Нутрициолог
Людмила Валентинова

о здоровом питании

  • Главная
  • Обо мне
  • Консультации и сопровождение
    • Диагностическая консультация
    • Развёрнутая консультация
    • Повторная консультация
    • Сопровождение
    • Глюкозный детокс
  • Гайды
  • Семинары
    • Семинар «Про здоровье» 12.03.2024
  • Рецепты от Людмилы
    • Закуски
    • Салаты
    • Первые блюда
    • Горячее
    • Запеканки и сырники
    • Пироги
    • Блины и оладьи
    • Омлет и блюда из лаваша
    • Гарниры
    • Соусы
    • Десерты
    • Напитки
  • Блог
    • Питание
    • Тело
    • Физическая активность
    • Восстановление
    • Это интересно
  • Отзывы
  • Контакты

Главная > Блог

Блог

  • Рецепты

Тыквенный пирог с курагой

05.01.2024
Добавить комментарий

Ингредиенты 500 г тыквы 4 — 6 ст. ложек овсяных хлопьев недолгой варки (5 минут) 4 ст. ложки ряженки или кефира 2,5% жирности 1 ч...

Читать далее

Блины спортивные
  • Рецепты

Блины спортивные

02.01.2024
Добавить комментарий

Пришла с тренировки и так захотелось блинов! Придумала, сделала, попробовала. Делюсь с вами вкусным полезным...

Читать далее

Намазка из сельди
  • Рецепты

Намазка из сельди

30.12.2023
Добавить комментарий

Вкусная закуска к праздничному столу! Ингредиенты: 2 филе сельди 2 варёных куриных яйца 2 ст. ложки творожного сыра несколько...

Читать далее

Праздничный стол
  • Питание

Праздничный стол без вреда для фигуры

27.12.2023
Добавить комментарий

Впереди любимые Новогодние праздники. А это череда корпоративов, обилие вкусной еды и риск прибавить лишние...

Читать далее

Хлеб пшеничный
  • Рецепты

Хлеб пшеничный

22.12.2023
Добавить комментарий

Ингредиенты:  450 г цельнозерновой пшеничной муки 1 ч. ложка соли ¼ ст. ложки соды 450 г кефира или ряженки 2,5% жирности тыквенные...

Читать далее

Предыдущие 1 2 3 4 5 6 … 15 Следующие

Свежие записи

  • Мусс из хурмы
  • Салат с авокадо и апельсином
  • Творожные рогалики
  • Горох с овощами
  • Пшённая каша с изюмом

Рубрики

  • Восстановление
  • Питание
  • Рецепты
  • Семинары и конференции
  • Тело
  • Физическая активность
  • Это интересно

Мои соцсети

Книга рецептов завтраков

Завтрак – это такой же полноценный прием пищи, как обед и ужин. Продумывать и делать заготовки для него нужно заранее. Предлагаю вам варианты полезных и вкусных завтраков!

Книга рецептов десертов

В ней я собрала 30 быстрых рецептов десертов без сахара!

10 рецептов для Новогоднего стола

Пусть каждый день нового года будет шагом к крепкому здоровью.

Нутрициолог
Людмила Валентинова

  • Публичная оферта
  • Политика конфиденциальности
  • Политика обработки ПД
  • Согласие на обработку ПД
  • Пользовательское соглашение

Информация, размещенная на сайте не является призывом к действию, не несет медицинских диагнозов и носит только ознакомительный характер.

© Валентинова Л. К., 2022-2026
  • Главная
  • Обо мне
  • Консультации и сопровождение
    • Диагностическая консультация
    • Развёрнутая консультация
    • Повторная консультация
    • Сопровождение
    • Глюкозный детокс
  • Гайды
  • Семинары
    • Семинар «Про здоровье» 12.03.2024
  • Рецепты от Людмилы
    • Закуски
    • Салаты
    • Первые блюда
    • Горячее
    • Запеканки и сырники
    • Пироги
    • Блины и оладьи
    • Омлет и блюда из лаваша
    • Гарниры
    • Соусы
    • Десерты
    • Напитки
  • Блог
    • Питание
    • Тело
    • Физическая активность
    • Восстановление
    • Это интересно
  • Отзывы
  • Контакты