Блины спортивные

Пришла с тренировки и так захотелось блинов!
Придумала, сделала, попробовала.

Делюсь с вами вкусным полезным рецептом!

Ингредиенты:

  • 3 яйца
  • 450 г ряженки
  • 100 мл тёплой воды
  • 1 ч. ложка псиллиума
  • 1/2 ч. ложка натуральной соды
  • 2 ст. ложки муки из бурого риса
  • 5 ст. ложек цельнозерновой пшеничной муки обойной
  • топлёное сливочное масло (чтобы жарить и смазывать блины)

Приготовление:

  • Яйца взбить.
  • Добавить ряженку и все ингредиенты (кроме масла). Тесто должно быть, как жидкая сметана.
  • Готовим на топлёном сливочном масле на сковородке.

Готово!
Приятного аппетита!

Добавить комментарий