Нутрициолог
Людмила Валентинова
о здоровом питании
После интенсивной тренировки организму нужно не только время на восстановление, но и то, чем он будет восстанавливаться. А...
С каждым поколением, физические нагрузки, физическая активность снижаются, а эмоциональные увеличиваются. И мы то поколение...
Завтрак – это такой же полноценный прием пищи, как обед и ужин. Продумывать и делать заготовки для него нужно заранее. Предлагаю вам варианты полезных и вкусных завтраков!
В ней я собрала 30 быстрых рецептов десертов без сахара!
Пусть каждый день нового года будет шагом к крепкому здоровью.
