Нутрициолог
Людмила Валентинова

о здоровом питании

  • Главная
  • Обо мне
  • Консультации и сопровождение
    • Диагностическая консультация
    • Развёрнутая консультация
    • Повторная консультация
    • Сопровождение
    • Глюкозный детокс
  • Гайды
  • Семинары
    • Семинар «Про здоровье» 12.03.2024
  • Рецепты от Людмилы
    • Закуски
    • Салаты
    • Первые блюда
    • Горячее
    • Запеканки и сырники
    • Пироги
    • Блины и оладьи
    • Омлет и блюда из лаваша
    • Гарниры
    • Соусы
    • Десерты
    • Напитки
  • Блог
    • Питание
    • Тело
    • Физическая активность
    • Восстановление
    • Это интересно
  • Отзывы
  • Контакты

Главная > Блог

Блог

Бобовая лапша с креветками
  • Рецепты

Бобовая лапша с креветками

10.02.2024
Добавить комментарий

Быстрый сытный и полезный завтрак! Ингредиенты на 3 порции 400 г готовой замороженной смеси овощей: цветная капуста...

Читать далее

Корень сельдерея
  • Рецепты

Корень сельдерея с топлёным сливочным маслицем

30.01.2024
Добавить комментарий

Ароматная закуска! Ингредиенты корень сельдерея свежая мята топлёное сливочное масло Приготовление  Корень сельдерея...

Читать далее

Домашний майонез с йогуртом
  • Рецепты

Домашний майонез с йогуртом

26.01.2024
Добавить комментарий

Ингредиенты: 60 мл оливкового масла 120 г йогурта без наполнителя 3,3% (если процент жирности будет меньше майонез получится...

Читать далее

Фитнес Хачапури
  • Рецепты

Фитнес Хачапури

14.01.2024
Добавить комментарий

Содержит полезные жиры, углеводы и много белка. Ингредиенты: 3 яйца 200 г творога 5% мука пшеничная цельнозерновая обойная (на...

Читать далее

Нежный пирог без муки
  • Рецепты

Нежный пирог без муки

09.01.2024
Добавить комментарий

Пирог очень нежный, но при этом сытный, т. к. основу теста составляют отруби. Ингредиенты для пирога 140 г пшеничных отрубей...

Читать далее

Предыдущие 1 2 3 4 5 … 15 Следующие

Свежие записи

  • Мусс из хурмы
  • Салат с авокадо и апельсином
  • Творожные рогалики
  • Горох с овощами
  • Пшённая каша с изюмом

Рубрики

  • Восстановление
  • Питание
  • Рецепты
  • Семинары и конференции
  • Тело
  • Физическая активность
  • Это интересно

Мои соцсети

Книга рецептов завтраков

Завтрак – это такой же полноценный прием пищи, как обед и ужин. Продумывать и делать заготовки для него нужно заранее. Предлагаю вам варианты полезных и вкусных завтраков!

Книга рецептов десертов

В ней я собрала 30 быстрых рецептов десертов без сахара!

10 рецептов для Новогоднего стола

Пусть каждый день нового года будет шагом к крепкому здоровью.

Нутрициолог
Людмила Валентинова

  • Публичная оферта
  • Политика конфиденциальности
  • Политика обработки ПД
  • Согласие на обработку ПД
  • Пользовательское соглашение

Информация, размещенная на сайте не является призывом к действию, не несет медицинских диагнозов и носит только ознакомительный характер.

© Валентинова Л. К., 2022-2026
  • Главная
  • Обо мне
  • Консультации и сопровождение
    • Диагностическая консультация
    • Развёрнутая консультация
    • Повторная консультация
    • Сопровождение
    • Глюкозный детокс
  • Гайды
  • Семинары
    • Семинар «Про здоровье» 12.03.2024
  • Рецепты от Людмилы
    • Закуски
    • Салаты
    • Первые блюда
    • Горячее
    • Запеканки и сырники
    • Пироги
    • Блины и оладьи
    • Омлет и блюда из лаваша
    • Гарниры
    • Соусы
    • Десерты
    • Напитки
  • Блог
    • Питание
    • Тело
    • Физическая активность
    • Восстановление
    • Это интересно
  • Отзывы
  • Контакты