Ингредиенты
- 100 г геркулеса
- 150 г йогурта без наполнителей
- 2 яйца
- 100 г творога 5-9%
- 1 ст. ложка клетчатки (у меня «Сибирская»)
- Разрыхлитель
- Мак
- подсластитель по желанию (я не использую)
- масло кокосовое рафинированное для жарки
Приготовление
- Все ингредиенты (кроме кокосового масла) смешать.
- Дать постоять 40 минут.
- Пожарить на сковородке.
Приятного аппетита!!
